ONE KITE AT A TIME - English/Hindi

                                 ONE KITE AT A TIME                                           

                               

Anxiety, I believe, is born of the unpredictable future — the longing to shape it in our own image, and the quiet fear that it may not unfold the way we wish. It grows from the weight of today’s expectations, the pressure of performance, and the shadows we cast onto tomorrow.

But the moment I stopped clinging to the outcome, the mind softened. The storm stilled. The endless churn of “what if” slowly faded into silence.

The anxiety of aging while yearning for a child.

The anxiety of wondering whether your small, uncertain steps will ever be enough to climb the mountain you dream of.

The anxiety of whether you’ll marry the one your heart truly desires.

The anxiety of wondering if marriage will find you after forty.

The anxiety of finding a place that feels like home — and whether that place even exists for you.

The anxiety of losing the ones you love.

It is all but anxiety.

A hundred names for the same silent ache.

But, the cure begins, the moment you stop obsessing over the uncertainty of the future. When you no longer grip each day in fear, the anxiety begins to loosen.

The moment you release your life like a kite — free to wander with the wind — and trust yourself enough to believe that no matter where it drifts, you will have the strength to hold the thread, to gently guide it back — that is where healing begins.

This belief does not bloom overnight.

It deepens with stillness.

It is built through self-trust, through effort, through quiet awareness.

It is softened by mindfulness, nourished by peace, and rooted in something greater — a still spirituality.

And then, one day — without resistance — you let life float freely.

Not because you’ve given up control,

but because you’ve learned that the wind is not your enemy.

It teaches you how to fly.

And in that quiet surrender,

anxiety dissolves, 

like the river meets the ocean- quietly, generously, completely. 

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                                                             चिंता

चिंता, मैं मानती हूँ, उस अनिश्चित भविष्य से जन्म लेती है — उस इच्छा से कि हम उसे अपनी कल्पना के अनुसार ढाल सकें, और उस गहरे डर से कि शायद वह वैसा न हो जैसा हम चाहते हैं।

यह आज की अपेक्षाओं के भार से बढ़ती है — उन परिणामों के दबाव से जो हम भविष्य पर थोपते हैं, उन आशंकाओं से जो अभी हुआ भी नहीं, पर मन को घेर लेती हैं।

लेकिन जिस क्षण मैंने परिणामों से चिपके रहना छोड़ दिया, मन शांत हो गया।

आंदोलन थम गया।

“अगर ऐसा हुआ तो?” — इस अनवरत उथल-पुथल ने धीरे-धीरे चुप्पी ओढ़ ली।

एक औरत के दिल में पलती वह चिंता — उम्र बढ़ रही है, और मातृत्व की चाह बाकी है।

उस चिंता का बोझ — क्या तुम्हारे छोटे-छोटे, डगमगाते क़दम कभी उस पहाड़ तक पहुँच पाएँगे, जिसका सपना तुमने देखा है?

क्या जिससे हृदय प्रेम करता है, उसी से विवाह संभव होगा — इस बेचैनी की चिंता।

क्या कभी ज़िंदगी उस जगह पहुँचेगी जहाँ आत्मा को घर जैसा सुकून मिले — उस संभावना की चिंता।

या वह जगह इस जीवन में कभी होगी भी या नहीं — इसकी चिंता।

और अपनों को खो देने का डर — वह भी तो चिंता ही है।

यह सब… चिंता ही तो है।

एक ही चुप टीस के सौ नाम।

उस क्षण से शुरू होता है जब आप भविष्य की अनिश्चितताओं से लड़ना बंद कर देते हैं।

जब आप हर दिन को भय में जकड़ना छोड़ देते हैं, तो चिंता ढीली पड़ने लगती है।

जिस पल आप अपनी ज़िंदगी को एक पतंग की तरह खुला छोड़ देते हैं —

हवा के संग बहने के लिए स्वतंत्र —

और स्वयं पर इतना विश्वास रखते हैं कि चाहे वह जहाँ भी जाए,

आपके हाथों में इतनी शक्ति होगी कि आप डोर थाम सकें, उसे प्यार से अपनी ओर मोड़ सकें —

वहीं से आरंभ होता है सच्चा उपचार।

यह विश्वास एक दिन में नहीं आता।

यह धीरे-धीरे भीतर की शांति से उपजता है।

स्वयं पर भरोसे से,

लगातार प्रयास से,

सजगता और मौन की गहराई से।

यह विश्वास पोषित होता है मानसिक शांति से,

और जड़ें पकड़ता है उस आत्मिक स्थिरता में जो किसी बड़ी, अदृश्य शक्ति से जुड़ी होती है।

और फिर किसी दिन — बिना किसी प्रतिरोध के —

आप जीवन को बहने देते हैं।

न हार मानकर,

बल्कि इस समझ के साथ कि हवा शत्रु नहीं है।

वह उड़ना सिखाती है।

और उस मौन समर्पण में,

चिंता विलीन हो जाती है|

जैसे एक नदी सागर में विलीन होती है- शांत, उदार और पूर्ण।